来源：百家号——黄医生聊健康

大家知道平时，平时所吃的食物属于垃圾食品，但一般垃圾食品的味道非常好，而如果经常食用垃圾食品，不仅仅有会给身体带来影响，而会使器官更加的衰弱，所以平时吃食物的时候一定要多加重视。

第一名：烤肠

美味的烤肠会不断的在烤肠机上来回的旋转，非常有食欲，而且烤的时间越长，味道会更好，在很远就能够使味道所吸引，即便烤肠美味，但这类大多是通过人工合成的淀粉和猪肉香精制作，口感鲜香，但是需要控制好食用量，毕竟是人工合成的食物。

第二名：午餐肉

很多人早餐期间喜欢喝牛奶和面包，在面包当中加一些午餐肉，吃起来既美味又可口，午餐肉的价格便宜，属于一种肉类，不能保证营养均衡。

午餐肉属于人工合成的物质，大多由于防腐剂以及淀粉制作而成，对于身体没有好处，我们通过价格可以得知，健康肉类的价格不会如此便宜，大量摄入不仅仅会使器官的负担加重，而且会使健康受到影响。

第三名：牛排

相信大家知道，真正的牛排价值比较昂贵，一块牛排需要几十块钱的价格，更何况制作美味的牛排，价格比较昂贵。

但大家有没有发现西餐的牛排只需要几十块钱就可以吃一份，其实这类的牛排不是真正的牛排，很多人会发现网络上购买的牛排，自己回家制作，这类牛排并不是大家想象的那样，而是合成的牛排，虽然其中有部分牛肉，但大多是添加添加剂。

第四名：人造奶油

生活当中，很多人因为压力变大，导致想通过甜品来使心情得到弥补，尤其对于女性来讲，更是喜欢甜食，蛋糕外边通过奶油制作，很多蛋糕店使用人造奶油，其中含有大量的脂肪酸，口感很好，但难以排出身体，对于身体的健康产生不利影响，吃多奶油以后，会使营养过盛，发生肥胖，尤其生长发育的孩子，食用人造奶油，除了肥胖之外，没有任何的好处。

第五名：鸭血

很多鸭血是通过人工合成制作而成，大家辨别鸭血的时候可以看一下鸭血的颜色，比较暗，弹性很差，说明是真的鸭血，如果鸭血的颜色非常鲜亮，而且弹性很大，不容易捏碎，属于人工合成的鸭血，大家一定要引起重视，不要食用这类的鸭血。

第六名：果冻

很多小朋友比较喜欢吃果冻，果冻看起来很诱人，吃起来口感很好，但这些果冻属于糖和水等添加剂制作，之所以觉得果冻有嚼劲，因为其中含有很多的人工明胶。

这类的食物难以消化，对健康有伤害，所以尽量不要给正在成长期的孩子食用果冻，抵抗力低的老年人也不要食用。

第七名：各种丸子

撒尿牛丸，鱼虾丸，香菇鱼丸，紫薯球等，这些丸子深受大家的喜欢，吃起来方便，味道鲜美，放进锅中煮熟即可食用，可是丸子当中的营养却很少，大多是用盐和淀粉制作，真正的肉很少，如果大量食用，对肠胃的负担很大。

第八名：蟹柳

相信大家吃火锅的时候，会吃蟹柳，味道非常鲜美、可口，能够满足大家的味蕾，虽然这类的味道很好，但对身体健康有不利的影响，建议大家在日常少吃蟹棒，因为其中含有大量的添加剂以及防腐剂，其中不含任何的蟹肉成分，长期食用会使身体的健康带来隐患，使病情加重。