季节转换气温时高时降，人们易上火，易引起肺热、胃热等症状。
　　专家指出，人体自带三大去火穴位，每天经常按摩，可起到去火除燥的作用。

太冲穴：去肝火

　　太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

　　按摩手法：

　　在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

内庭穴：去胃火

按摩手法：

　　内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

合谷穴：去肺火

　　按摩手法：
　　由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。