胡麻油的功效与作用及食用方法

胡麻油的健康益处

胡麻油含有丰富的抗氧化剂、不饱和脂肪酸，有助于延缓衰老、保护心脏健康和美容养颜。

适用人群

几乎所有人都可以从胡麻油中获益，特别适合需要改善心血管健康、追求美容养颜的人群。

注意事项

虽然胡麻油健康，但也要适量食用，避免因过量摄入油脂而导致热量过剩。