达悦瑜伽简介

达悦瑜伽休闲会馆是一家环境优美，舒适的瑜伽专业会馆，会馆是指导思想是将瑜伽文化科学性传播的同时为社会健康而服务，提供静谧的修习环境与专业的配套设施，揭开瑜伽神秘的面纱，让每一个修习者因瑜伽而健康、快乐。

我们拥有强大的师资背景，完整、正宗的教学培训体系，确保学员得到科学、安全、专业的瑜伽指导和养生指导。

达悦瑜伽的理念是帮助练习者使身体变得柔韧。在我们任何一堂课中，您都会体验到导师的高度重视，对您体位的精确调整，以及亲切的鼓励和训练中油然而生的集体力量。

课程介绍                                             

一、瑜伽疗法的十大功效：

1、减缓和消除慢性疾病；

2、排除体内毒素；

3、提升心理、精神能量，使心灵平和安静；

4、减肥和保养皮肤；

5、调整脊柱，增强柔韧性；

6、瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力；

7、促进血液循环，新陈代谢；

8、按摩和强化各部位器官，使其机能平衡；

9、加强内分泌系统功能；

10、保持和促进系统发挥正常功能。

二、普拉提

使身体拥有最佳的核心控制能力，让你拥有平滑的腹部肌肉，苗条的双腿和健康强健的背部。让你的身体和意念都得到清新的感觉。

三、肚皮舞

肚皮舞又名中式纤腰舞，通过对腰、肩、胯、颈部以及手臂、手腕、脚等部位的运动，减去赘肉，舒展筋骨，增强身体柔韧性。

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